Nowy cel...

Dziewczyny... chyba zwariowałam, ale zaczynam biegać !!! Mam wszystko zaplanowane, rozplanowane 20 tygodni, tak by pomału małymi kroczkami dojść do biegu 60min bez przerwy. Czy mi się uda? Zobaczymy. Stawiam to sobie za cel. Dlaczego ? Chcę sprawdzić czy podołam, czy moje stawy to wytrzymają, chcę polepszyć swoją kondycję i mieć więcej możliwości...

Wyzwanie brzuszkowe...

Miało być detoxowanie i nie wyszło. Chyba jednak muszę zastosować to w tygodniu. Jak praktycznie mnie nie ma w domu. Nie będę brała pieniędzy żeby nic mnie nie naszło ;) Skończyłam wyzwanie przysiadowe, ufff... już myślałam że nie dam rady, ale dałam :D Jestem z siebie dumna wam powiem :). Planuję od dziś zacząć wyzwanie brzuszkowe :) Muszę...

Detox

Ostatnio wszędzie o nim głośno. Bloggerki dzielą się z nami wrażeniami. Znajdujemy pełno informacji o nim. Ja znalazłam pewien ciekawy artykuł: Wiosna to doskonały czas, by oczyścić organizm z zalegających w nim toksyn, a przy okazji pozbyć się choć części dodatkowych "zimowych" kilogramów. Po jakie produkty sięgać, by odtruć organizm,...

kolejno odlicz... 1...2.....

Hej wam :)) Kolejne sukcesy :) Moja mama jak zobaczyła zmianę u mnie, że "wysmuklam się" też tego chciała. Zmieniła swój sposób jedzenia, stara się jeść tak jak ja :) czyli zdrowo, z umiarem i kolorowo :) Ćwiczy, jestem z niej dumna. Ćwiczy codziennie, jak jej się nie udaje robi przynajmniej jakąś małą serię przed snem. Jestem z niej bardzo...

Odpowiedzi ;)

OŻESZ W MORDKĘ !!!! Robie wyzwanie przysiadowe.... Jestem po 50 minutach zumby i żyje, zrobie 180 squadów i padam ;p haha. Jeszcze tydzień i koniec ;) 250... ahh, zaledwie 70 więcej niż dziś, ale to mnie chyba zabije ;) hehe Ostatnio po blogach krąży zabawa Liebster Blog Award, więc czemu i ja miałabym nie spróbować ? Pytania od pinklifebyklara I...

CO MIESIĘCZNE PODSUMOWANIE !!!

DRUGIE PODSUMOWANIE ! Jutro mija równo 8 tygodni odkąd ćwiczę. (wstawiam notkę już dziś, bo jutro mnie nie ma ;)) Pojawiły się dni bez ćwiczeń, późne wracanie do domu, szkoła, ale pojawił się wielki dodatkowy plus, ROLKI !!!! :))) Jak się czuję?    Bardzo dobrze, czuję się silniejsza, mocniejsza i wolniej się męczę. Jest coraz...

Pozytywna reakcja i skrót mojej historii...

Hah, to chyba ten czas kiedy widać pierwsze moje efekty. Moje znajome mówią, że chyba schudłam. Więc jest dobrze :) Czekam na piątek z lekkim drżeniem nóg, bo ostatnio nie udaje mi się jeść dobrych i pożywnych śniadań. Moje obiady stają się monotonne, tak to jest jak babcia gotuje, jak jestem w szkole zwyczajnie brak czasu na takie rzeczy....

Wiosna, wiosna, ah to Ty.....?

Dziewczyny, nie wiem jak wy, ale ja czuję już WIOSNĘ !!! :) Kocham tooo!! Codziennie wychodzę z domu, zakładam rolki, biorę swojego szczeniora i ruszamy w świat na rolkach :))) jest MEGA !!! W weekendy łazimy z psami po polach i po lesie, ptaki ćwierkają, czuć ciepły wiaterek na policzkach :)) mmm cudownie. Uwielbiam wiosnę, ona zawsze tak...

Zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze...

Hej :) Zaczęła się szkoła, mam mniej czasu na pisanie na blogu, ale napewno was nie zostawię :) Mój blog coraz bardziej się rozwija, coraz więcej osób do mnie zagląda, co mnie bardzo cieszy :))) Co się u mnie wydarzyło... cóż masakra wam powiem... Ćwiczyłam tylko w poniedziałek i dzisiaj + normalnie przysiady wg rozpiski... nie jestem zadowolona,...

Dzień 14 # - Ostatni :(

No i ferie dobiegają końca, jutro znowu trzeba wstać o 6 i jechać do szkoły, znowu użerać się z debilami... ehh. Pocieszam (a zarazem zamartwiam się) faktem iż został mi już tylko rok i niecałe 2 miesiące nauki. Potem matura, egzamin dyplomowy i..... spokój, nareszcie spokój i wreszcie możliwość pełnoetatowej ukochanej pracy :] 16 miesięcy...

Dzień 13 #

JEEEZUUU !!!!! miałam się uczyć !!! :[ Jestem z siebie dumna bo zrobiłam dziś KILLERA Ewy Chodakowskiej !! Było ciężko i miałam chwile załamania, ale spięłam dupsko i zrobiłam wszystko (tylko 2 ćwiczenia troszkę zmodyfikowałam by było do wykonania ;)) Jednak przyznaje, cardio przy "obciążeniu" (jaki tworzy moje ciało) jest wycięczające....